Even de stress en de spanning van het werk loslaten en je batterij opladen, en helemaal tot jezelf komen. De gebaande paden achter je laten en loskomen van de dagelijkse beslommeringen om weer met een heldere, rustige en wakkere geest aan de slag te gaan. En wie regelmatig mediteert, is zich bewuster van zichzelf en zijn omgeving, kan zich beter concentreren, voelt zich prettiger en is minder vaak ziek.

Door de drukte op het werk en de voordurende prikkels maakt dat we vaak het contact verliezen met die innerlijke rust en stilte. Het wordt druk in je hoofd, waardoor je meer gespannen en daardoor sneller prikkelbaar bent. Door meditatie te beoefenen breng je jezelf weer terug naar die stilte en rust in jezelf. Meditatie leert je om los te laten, zodat er ontspanning komt en je je vitaler voelt, wat de prettige eigenschap met zich meebrengt dat je weer draagkracht hebt om op een ontspannen manier met drukte en prikkels om te gaan.

De voordelen die mediteren op de werkplek biedt voor zowel werkgever als werknemer zijn:

• Ontspanning
• Bewustwording
• In je kracht staan
• Rust en evenwicht
• Energie en vitaliteit door loslaten van stress
• Uitdrukking geven aan talenten en passies
• Is goed in wat hij doet en haalt daar voldoening uit en is daarmee een tevreden werknemer
• Is productief en kwalitatief
• Minder ziekteverzuim
• Is open, flexibel en daadkrachtig
• Draagt bij aan een fijne werksfeer
• Is prettig om mee samen te werken

In de meditatietraining die Touch of Light biedt, leren werkgevers en werknemers op spelenderwijs mediteren met praktische oefeningen die het concentratievermogen, innerlijke rust en zelfvertrouwen verhogen. De meditatietraining bestaat uit drie sessies van één uur, die op verschillende dagen wordt geleverd. In overleg wordt de meditatietraining op maat ontworpen. Ter afsluiting kunnen werknemers afzonderlijk een evaluatiegesprek aanvragen waarin de vorderingen in kaart gebracht worden en eventueel kan hier een vervolgtraining uit voortkomen.

De meditatietraining kan zowel op de werkvloer of in een vrije ruimte, en kan op een bureaustoel of een kussen.

Trainer: Marian Terveer

Investering in je werknemer: offerte wordt in overleg op maat gemaakt.

(prijsindicatie is € 75,- per werknemer ex. btw, bij een minimale groepsgrootte van 7 personen)

Heb je interesse in bedrijfsmeditatie of in onderstaande meditatieweekend en wil je meer informatie ontvangen, neem dan even contact met mij op middels het contactformulier

Meditatieweekend

Touch of Light kan voor bedrijven een meditatieweekend op maat organiseren. Met keuze uit landelijke locaties in Nederland en Frankrijk, inclusief verblijfsfaciliteiten. Ook kan ik combinatie weekenden aanbieden die verfrissend en origineel zijn.

De offerte wordt op aanvraag en na overleg gemaakt.